12/1/11 - 1/1/12 | loveheaven07

happy new year 2012

★ NEW YEAR.....2012

★ NEW VISION

★ NEW SPIRIT

☆ NEW HOPE

☆ NEW LIFE

☆ ALL IN NEW MUST BE BETTER

☆ HAPPY NEW YEAR 2012

☆ GOD BLESS YOU ALL

salam

from embun pagi xD

life is....

life is

happy

sad

enjoy

funs

sometimes fail

survive to reach expectations

keep the spirit

never be discouraged

although many trials

all the dream come true

confidence

do not despair

greetings all

barang ini diperlukan di kamar mandi

Barang-barang ini emang diperlukan di kamar mandi, adakah kamar mandi anda ada barang-barang seperti ini ? kalau kamar mandi aku emang ada deh :

✿ Cermin

Untuk apa ya ? tentu saja penting untuk melihat posisi tubuh anda sebelum anda keluar rumah, cantikkah, rapikah...di kamar mandi juga diperlukan lho.

✿ Sisir/comb

Pilihlah sisir nilon yang baik yang kiranya tidak bisa melukai kulit kepala anda, jangan yang keras tapi yang lembut, sisir yang baik adalah sisir yang mempunyai gigi-gigi lebar dan pendek.

✿ Sikat yang sebenarnya tidak harus dimiliki untuk membersihkan punggung, untuk kuku, tangan dan kaki.

✿ Pisau cukur yang baik

Alat ini dengan ditambah shaving foam dan aftershaving cream diperlukan untuk anda yang tidak menginginkan tumbuhnya rambut /bulu yang tidak dikehendaki di bagian-bagian tuibuh tertentu.

✿ Span yang lembut

Digosokkan secara teratur setiap anda mandi, akan membantu melunturkan sel-sel yang mati dan membuat kulit anda segar dan bersih.

Semoga bermanfaat buat anda semua :D

Kali ini saya menulis tentang tips kesehatan lagi neh....bagi wanita perlu waspada juga apabila haid dengan darah yang keluar banyak sekali sehabis haid pasti kekurangan darah itu bisa menyebabkan anemia juga apabila tidak disertai dengan memakan makanan yang seimbang, bisa kekurangan zat besi juga, tips penderita anemia :

★ Melakukan pemeriksaan kesehatan setiap 5 samapi 10 tahun

Apabila wanita tidak hamil di usia produktif diharuskan menjalankan pemeriksaan darah setiap 5 hingga 10 tahun untuk mengecek apakah wanita itu menghindap anemia atau tidak, ternyata wanita yang susah hamil ada hubungannya dengan anemia juga kan ? ujian anemia ini bisa dilakukan saat anda melakukan pemeriksaan kesehatan rutin.

★ Dengan pengambilan suplemen zat besi

Bisa juga mengambil suplemen zat besi tapi harus dengan nasehat dokter dulu, karena pil suplemen bisa punya efek sampingan seperti kepala pusing, muntah-muntah atau alergi.

★ Penting untuk mengambil vitamin B 12 dan asid folat

Kedua zat itu terdapat dalam daging ayam, daging merah, dan sayur-sayuran.

★ Perlu hati-hati dengan kalsium

Maksudnya bahwa kalsium bisa melemahkan penyerapan zat besi, so lebih baik minta nasehat dari dokter bagaimana cara terbaik untuk mendapatkan kalsium dan zat besi untuk mengekalkan kesehatan tubuh anda.

★ Diet untuk memperkaya hemoglobin dalam tubuh dengan :

makan makanan yang banyak mengandung zat besi yang terkandung dalam daging merah, ikan, ayam,hati, telur, kacang-kacangan, sayur-sayuran hijau, bayam, brokoli, tahu.

★ Mempercepat penyerapan zat besi

Dengan cara makan atau minum yang membantu mempercepat penyerapan zat besi seperti jus orange/limau, strawberi, brokoli atau buah-buahan dan sayuran yang banyak mengandung vitamin C.

★ Jangan minim teh atau kopi sehabis makan

Sebab kedua minuman itu bisa menyukarkan tubuh untuk penyerapan zat besi.

♥ Semoga tips di atas bermanfaat buat anda.

suffering

♥ I should have known
♥ That you're a traveler just like a bird
♥ There is nothing but emty arms after me hugged
♥ Why dit you waste time to bother me at that time ?

★ I want to think calmly
★ never unbalancing love or hate
★ On the scale of my mind
★ But I can't when I start to think of you

♥ I turn of the light yet
♥ I can't escape this catastrophe somewhere
♥ While listen to the heartbeats,
♥ This love become suffering
♥ Like a fire is burning me

★ At every minute, every second the fire is burning
★ It had better burnt to the ground
★ Can't I stop missing ?
★ I believe that I could

♥ I could almost get over you
♥ And come back to the lonely again
♥ I could'n get your love
♥ I didn't want to beg it as well

★ How do I do that I don't need somebody else here
★ to save me
★ When I'm in the deepest bottom of misery
★ But I'm the only one who can rely on

This song is sung by chinese singer Jess Lee,
I like to listening this song, I don't understand its language chinese
so I write in english here, I hope you all like it too xD

i was like this

★ a was an ignorant/cool

★ the most hated if not appreciated

★ coward

★ shy

★ don't like excessive grooming

★ if the streets just like to wear slippers hehehe...

★ i don't like to go where the crowds are not safe,i'm afraid

★ i hate gossip jamming

★ i hate people who don't sincerely

to b continue.....:p

anda termasuk SHOPAHOLIC atau bukan ? inilah ciri-cirinya kaki shopping

Suka berbelanja, apakah itu cuma tabiat wanita saja, lelaki adakah ? ada juga kan ? duit melayang begitu saja hanya buat berbelanja yang kadang barang itu tidak penting, tapi malah mengabaikan barang yang lebih penting, itu penyakit yang kadang susah diatasi. Apakah anda kaki shopping, seperti di bawah ini ciri-cirinya :

✿ Apabila kamu tidak bisa mengawal membeli barang-barang saat kamu mempunyai uang.

✿ Apabila pikiran kamu lagi galau, kacau, tertekan kamu larinya ke shopping, supermarket untuk berbelanja.

✿ Apabila lemari kamu dipenuhi dengan pakaian yang gak pernah dipakai, atau barang yang tidak pernah digunakan.

✿ Suka membeli barang yang sebenarnya itu bukan keperluan kamu dan itu juga tidak penting buat kamu.

★ Terus solusinya gimana dong ? apabila kamu ingin ke shopping atau tempat berbelanja sebaiknya daftarlah barang penting yang perlu dan ingin dibeli.

★ Jangan menghabiskan waktu di tempat shopping, godaan juga tuh, tapi kalau sesekali saja gak masalah, 'coz kadang niat kita cuma pingin cuci mata atau buang suntuk tapi tanpa disadari kita tergoda juga karena harga discount/over misalnya, dengan harga murah discount 50 sampai 70 % misalnya, itu godaan juga, tapi bagus apabila kamu bisa kontrol diri.

★ Ini yang suka berbelanja online, di internet pun banyak tawaran belanja online semua barangnya pun bagus-bagus, boleh juga membeli barang online internet sekali-kali saat kita butuh banget.

Semoga bermanfaat

Salam by embun pagi.

susah tidur, penyebab dan solusinya

☆ Setelah seharian bekerja, dan tibalah waktu malam/waktu tidur, ingin tidur, tapi memejamkan mata susahnya minta ampun, kok bisa ya...padahal pagi-pagi esoknya harus berangkat kerja lagi, mungkin penyebabnya seperti ini :

✿ Disarankan bagi kita untuk tidur 7 atau 8 jam di setiap malam, so tidur itu adalah prioritas utama juga, tetapkan jadwal waktunya, solusinya adalah off komputer tablet, jangan minum kopi di time tidur itu, tutup lampu, kalau tetap tidak bisa melakukannya sebaiknya segera dapatkan nasihat dokter.

✿ Banyaknya kafein yang terdapat dalam kopi bisa menyebabkan jumlah degupan jantung bertambah, dan tekanan darah juga meningkat, dari penyelidikan juga bahwa kebanyakan kafein dalam tubuh kita bisa membuat badan kita lemah, so pelan-pelan sebaiknya turunkan kadar ketagihan terhadap kopi.

✿ Susah tidur juga bisa disebabkan karena lemah/kurang tenaga, misalnya kalau kita dalam keadaan lapar, makan sedikit, diet yang keterlaluan, so pemakanan yang seimbang itu penting untuk membantu mengekalkan energi dan keseimbangan paras glukosa dalam darah di tubuh kita, kita akan menjadi lemah apabila tahap glukosa kita rendah, bisa menyebabkan rasa marah juga, sarapan pagi itu penting walau cuma makan sekeping roti, telur setengah matang bagus itu buat sarapan.

☆ Istirahat yang cukup, tidur yang cukup untuk mengekalkan kesehatan.

Semoga bermanfaat.

'' junk food '' dan akibat buruknya

Akibat kalau anda sering memakan makanan junk food adalah seperti dibawah ini :

★ Diabetes

Apakah penyakit diabetes itu ? orang biasa menyebutnya penyakit kencing manis/penyakit gula, salah satu penyebab penyakit diabetes adalah orang yang terlalu banyak memakan/minum makanan/minuman yang kandungan gulanya tinggi, minuman soft drink seperti coca cola, pepsi atau minuman berkarbonat yang ber-gas kandungan gulanya tinggi, nah hati-hatilah dengan makanan/minuman yang manis-manis itu.

★ Bisa menyebabkan daya tahan tubuh menjadi lemah, karena terdapat bahan kimia yang dimasukkan ke dalam bahan perasa tambahan juga pewarna tiruan yang terdapat di dalamnya bisa memberikan kesan terhadap daya tahan tubuh kita berkurang.

★ Kolesterol dan kalori yang tinggi akan ditambahkan dalam tubuh kita bagi yang sering mengkonsumsi makanan ringan, makanan segera, mi instan sebab biasanya setiap makanan segera mengandung lemak, minyak, karbohidrat yang tinggi, so lihatlah dalam kemasannya pasti tertulis jumlah kandungan kalorinya maka bacalah dulu.

★ Kangker, kandungan bahan perasa, bahan kimia dalam makanan ringan bisa menyebabkan kangker, maka hati-hatilah.

★ Obesity, makanan segera, makanan ringan bisa juga menyebabkan kegemukan bagi yang sering mengkonsumsinya, misalnya burger, ice cream, kentang goreng, ayam goreng, etc.

Semoga bermanfaat.

junk food, like it but....?

Mi instan ? simple deh kadang-kadang pun pingin makan, enaknya, sedap nya xD....sekali-sekali gak apa asal jangan tiap hari saja 'coz gak baik buat kesehatan kan ? tul gak ? sedap dan enak rasanya emang 'coz kandungan bahan perasanya terlalu berlebihan, kandungan garamnya juga tuh, junk food misalnya seperti di bawah ini :

★ Kentang goreng

Mengandung lemak yang banyak, garam dan zat pewarna tiruan.

★ Burger daging

Kandungan lemaknya tinggi juga plus bahan kimia.

★ Snak/snek/makanan ringan

Bahan perasa yang tinggi, garam zat pewarna.

★ Soft drink/minuman ber-karbonat

Kandungan gulanya tinggi.

So u all kalau pingin makan junk food pikirkanlah dulu, gua juga suka pingin makan/minuman seperti di atas tapi sekali-sekali no problem sih, sedap hehehe.....

To be continue....

Salam by embun pagi xD